يعشق البعض تناول البصل مع الفول، هذا المزيج له تأثيرات إيجابية على الجسم بفضل خصائص كلا المكونين، وهي.
- تحسين الهضم
يحتوي البصل على مركبات كبريتية وألياف تعمل على تعزيز صحة الأمعاء وتحسين حركة الجهاز الهضمي.
الفول غني بالألياف والبروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع ودعم صحة الجهاز الهضمي.
- تعزيز المناعة
البصل غني بمضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي من الالتهابات.
الفول يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تعزز مناعة الجسم.
- خفض الكوليسترول
يساعد البصل في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم بفضل مركباته الكبريتية.
يساهم الفول في تحسين مستويات الكوليسترول بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان.
- الوقاية من فقر الدم
يحفز البصل امتصاص الحديد بفضل احتوائه على فيتامين C.
الفول مصدر غني بالحديد النباتي والبروتين الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم.
- تحسين مستويات السكر في الدم
يساعد البصل في تنظيم مستويات السكر في الدم بسبب مركباته النشطة.
الفول غني بالكربوهيدرات المعقدة التي تطلق الطاقة ببطء، مما يساعد في استقرار مستويات السكر.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
