لسنوات عديدة، كان الطلاب يحملون حقائب ظهر ثقيلة للغاية، مما يجعلهم يتقوسون ويمشون ببطء قد تبدو هذه الحقائب الضخمة على الأكتاف الصغيرة مشكلة بسيطة، ولكنها قد تكون لها عواقب وخيمة على وضعية الطفل وصحة العمود الفقري – مما يسلط الضوء على الحاجة إلى أن يراقب الآباء هذا الجانب.
في محادثة مع فريق OnlyMyHealth، يسلط الدكتور كيه إل كالرا، استشاري أول في جراحة العمود الفقري بمستشفى السير جانجا رام في نيودلهي، الضوء على المخاطر المرتبطة بحقائب الظهر الثقيلة ويقدم حلولاً لمنع الأضرار طويلة الأمد، بما في ذلك الجنف والحداب وإصابات العضلات المزمنة حسب ما رصد موقع تحيا مصر.
إن حمل حقيبة ظهر مثقلة يضع ضغطاً غير مبرر على أجسام أطفال المدارس النامية. يوضح الدكتور كالرا أنه عندما يحمل الطفل حقيبة ثقيلة، فإن الجزء العلوي من ظهره غالباً ما ينحني إلى الأمام، مما يسبب حالة تعرف باسم الحدبة. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المستمر على عضلات الكتفين والظهر والرقبة إلى إجهاد عضلي مزمن، وفي النهاية تشوهات العمود الفقري.
يؤدي الحمل الزائد إلى انحناء الأطفال إلى الأمام، مما يؤدي إلى إجهاد عضلات العمود الفقري الباسطة ويؤدي إلى عادات سيئة في وضعية الجسم. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى آلام الظهر وآلام الكتف وآلام الرقبة. يؤكد الدكتور كالرا أنه إذا لم تتم معالجة هذه الأعراض على الفور، فقد يصاب الطفل بمشاكل أكثر خطورة في العمود الفقري مثل الجنف، وهي حالة ينحني فيها العمود الفقري بشكل غير طبيعي.
علامات يجب على الآباء الانتباه لها
وفقًا للدكتور كالرا، يجب على الآباء مراقبة أطفالهم بحثًا عن العلامات التالية التي تشير إلى إجهاد أو تطور مشاكل العمود الفقري.
إن الشكوى من آلام في الظهر أو الكتفين، وخاصة بعد المدرسة، قد تشير إلى إجهاد مفرط.
قد يشير الانحناء الملحوظ للأمام أو الكتفين المستديرة إلى تطور الحداب.
إذا كان أحد الكتفين يبدو أعلى من الآخر، فقد يكون ذلك علامة مبكرة على الإصابة بالجنف.
وجع في عضلات الكتف أو الظهر بعد حمل حقيبة الظهر هو علامة حمراء.
يمكن أن يؤدي إجهاد عضلات الرقبة بسبب وضعية الجسم
