يحتوي العسل على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة ومن المصادر الطبيعية النقية القادرة على تعزيز الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض .
فوائد العسل لتقوية المناعة
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي على نسبة عالية من الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات
يخفف من التهاب الحلق والسعال
يعزز الطاقة والحيوية
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
منح الجسم الطاقة
تعزيز الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ
علاج الأرق وتحسين جودة النوم
وصفات من العسل الأبيض
ماء العسل الدافئ:
امزجي ملعقة كبيرة من العسل الخام في كوب من الماء الدافئ. شرب هذا في الصباح على معدة فارغة يساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز الطاقة، وتطهير الجسم.
العسل والليمون:
امزجي العسل الخام مع عصير الليمون في الماء الدافئ. هذا الشاي هو مصدر رائع لفيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وتسكين التهاب الحلق.
مشروب العسل والزنجبيل
مزيج العسل والزنجبيل من الوصفات الفعالة في تحسين عملية الهضم، وتهدئة الجهاز الهضمي، والتقليل من الغثيان.
إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي.
تركه لمدة عشر دقائق، ثم تصفيته بمصفاة ضيقة.
إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى المشروب والتقليب حتى يذوب، ثم تناوله دافئ.
مشروب العسل والقرفة
إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الماء الساخن.
تركه حتى يصبح دافئ.
إضافة ملعقة كبيرة من العسل والتحريك ثم تناوله مرة كل يوم.
العسل مع حبة البركة من أنواع العسل التي تساعد على رفع الجهاز المناعي للجسم كما إنه غني بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات.
