إن بكاء الأطفال يعتبر من الطبيعي في مرحلة الطفولة، ولكن عندما يكون بكاء الطفل مفاجئًا أثناء نومه، فإن ذلك يشكل تحديًا للأمهات الجدد في محاولة فهم أسباب هذا البكاء،هذه الظاهرة قد تكون نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل المؤثرة والمختلفة بين الأطفال،لذا، يُعتبر من الضروري التعرف على العوامل المختلفة التي قد تسبب ذلك لضمان راحة الطفل وتحسين جودة نومه،في هذا المقال، سنتناول العديد من الأسباب التي تجعل الطفل يبكي أثناء النوم، مع تقديم نصائح للتعامل مع هذه الظاهرة.
سبب بكاء الطفل المفاجئ وهو نائم
- الجوع يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى بكاء الأطفال حديثي الولادة، خصوصًا في الليل، حيث تكون معدتهم صغيرة جدًا وتحتاج إلى الطعام كل فترة قصيرة،لذا، يُنصح بأن يتم إطعامهم كل ساعتين على الأقل.
- يعتبر المغص أيضًا سببًا شائعًا لبكاء الأطفال حديثي الولادة،إذا استمر بكاء الطفل، فقد يتعين على الأم استشارة طبيب مختص لتحديد الأسباب المحتملة.
- الشعور بالخوف يُعد من الأعراض التي قد تجعل الطفل يبكي أثناء النوم،ينبغي على الأم احتضان طفلها ليشعر بالأمان والاطمئنان.
- الكوابيس تُعَد من الأسباب، كذلك، التي تزعج الأطفال أثناء النوم،من المهم أن تهدئ الأم طفلها، مما يساعده على العودة للنوم بشكل أسهل.
- الأرق هو مشكلة شائعة تؤثر على الأطفال حديثي الولادة، مما يجعلهم يبكون ليلاً،يجب على الأم مراعاة الروتين اليومي للنوم.
- تعتبر درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة إحدى الأسباب المحتملة لبكاء الطفل، لذا يجب أن يرتدي الأطفال الملابس المناسبة للطقس.
- تحافظ الحفاضات المتسخة على إحساس الطفل بعدم الراحة، وبالتالي، يجب تغييرها عند اتساخها.
- الأعراض المرضية مثل الحمى والتهابات الأذن أو الحنجرة قد تؤدي أيضًا إلى مشكلات في نوم الطفل،ينبغي على الأم متابعة الحالة الصحية للطفل بدقة وتقديم العلاج المناسب حسب الحاجة.
- قد يشعر الأطفال بالخوف عند تعرضهم للظلام الشديد، مما يؤدي إلى بكائهم،يُفضل استخدام إضاءة خافتة بالقرب من سرير الطفل لضمان نوم هادئ.
- يمكن أن تصيب متلازمة الرعب الليلي الأطفال في عمر 4 سنوات أو أكثر، مما يؤدي إلى ارتفاع نبضات القلب والشعور بالخوف،تتميز هذه الحالة بعدم تذكر الطفل لما حدث أثناء استيقاظه.
- تُظهر الأبحاث أن الأطفال يحتاجون إلى 12 إلى 14 ساعة من النوم يوميًا، لذا يجب مراعاة مواعيد النوم الثابتة.
- سماع الموسيقى الهادئة أو قراءة القصص قبل النوم يمكن أن يساعد على تهدئة الأطفال ويسهم في نومهم بشكل أفضل.
- قد تؤدي السهر لوقت متأخر إلى عدم القدرة على النوم بشكل مستمر، مما يسبب التقطع في النوم ويزيد من الإزعاج.
كيفية تهدئة الأطفال عند البكاء
عندما يبكي الطفل، توجد عدد من الطرق الفعالة التي يمكن للأمهات استخدامها لتهدئته،وبإدراك الأسباب المحتملة لبكاء الطفل، يمكن للأمهات استخدام الأساليب التالية لمساعدته
- تحمل الطفل على بطنه مع تدليك ظهره يساهم في تهدئته، مع ضرورة حمله وطبطبته بلطف للتخلص من الغازات.
- يمكن أن يساعد تشغيل الموسيقى الهادئة في إرخاء الطفل، حتى وإن لم يكن مُنتبهًا،فصوت الموسيقى يمكن أن يهدئ أعصابه.
- الأصوات التي تشبه أصوات الحوامل، مثل أصوات الضجيج البيضاء، يمكن أن تكون مهدئة للطفل.
- توفير اللهاية للطفل خلال فترة التسنين له تأثير إيجابي على تهدئة بكائه.
- النزهة في الهواء الطلق يمكن أن تساعد على تخفيف القلق وتعزيز الاسترخاء.
- تدليك جسم الطفل برفق والتأكد من أنه يشعر بالأمان يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئته.
- احتضان الأم لولدها بشكل يومي يُشعر الطفل بالأمان والراحة.
- من الضروري مساعدته على التجشؤ لتخفيف أي انزعاج قد يشعر به بسبب بلعه الهواء.
- مراقبة مواعيد الرضاعة تساعد في الحفاظ على استقرار مزاج الطفل، مما يقلل من بكائه.
- تجنب الأصوات العالية أو الصراخ بجانب الأطفال، حيث يمكن أن يشعروا بالخوف والقلق.
- من الأفضل عدم لف الطفل بطرق تمنعه من الراحة أثناء النوم.
- تحتاج الأم إلى تجنب تناول أي أدوية أو مشروبات تؤثر على حليب الرضاعة.
- تقديم الأعشاب المهدئة مثل اليانسون قبل النوم يمكن أن يساعد الطفل في تحقيق نوم هادئ.
- اختيار مكان نوم هادئ ذا إضاءة خافتة يساهم في تعزيز نوم الطفل.
أطعمة تساعد على تدفئة الطفل
تُعد التغذية السليمة جزءًا أساسيًا في دعم صحة الأطفال وضمان راحتهم،على الأمهات الحرص على تقديم أنواع معينة من الأطعمة لتعزيز صحتهم، مثل
- شوربة الدجاج مع الخضار تعتبر من الأطعمة اللذيذة والمغذية التي تدفئ جسم الطفل بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن.
- البطاطا الحلوة غنية بالنشويات التي توفر الطاقة اللازمة للنمو.
- التفاح المطبوخ يُعزز مناعة الطفل ويساعد في تقويتها.
- المشروبات الساخنة مثل الزهورات واليانسون تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، مثل البرتقال والكيوي، يُعزز من صحة الأطفال.
- الحليب ومنتجات الألبان تساعد على توفير الكالسيوم الضروري لنمو العظام.
- تقديم الأطعمة الغنية بفيتامين A يُساعد على تقوية الجهاز المناعي وتحسين صحة الجلد.
في الختام، انتهينا من استعراض مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى بكاء الطفل المفاجئ أثناء النوم، وما يتوجب على الأمهات القيام به لمساعدتهم في هذه الأوقات الصعبة،أصبحت المعرفة بالطرق المناسبة لتهدئة الأطفال والتغذية الملائمة لهم من العوامل التي تسهم في تحسين جودة النوم والراحة النفسية للطفل، مما يساعد الأمهات في تعزيز رفاهية أطفالهن وضمان نمو صحي ومتوازن.
