يعد علاج نقص الحديد عند الأطفال من المواضيع ذات الأهمية القصوى في مجال الصحة، حيث أن عنصر الحديد يعتبر من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية والمعرفية،يحتاج الأطفال بشكل خاص إلى كميات كافية من الحديد نظرًا لعملية النمو السريعة التي يمرون بها،في هذا المقال، سنناقش أهمية الحديد، أسباب نقصه، الأعراض المرتبطة بنقصه، بالإضافة إلى استراتيجيات العلاج والتغذية لتحسين مستويات الحديد لدى الأطفال،تابع القراءة للحصول على معلومات شاملة تفيدك في هذا المجال.
علاج نقص الحديد عند الأطفال
- يكون العلاج الأساسي لنقص الحديد عادةً تحت إشراف الطبيب، حيث يمكن أن يصف الأطباء أدوية أو مكملات الحديد، والتي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى آثار جانبية تتعلق بالجهاز الهضمي مثل الإمساك.
- لتقليل هذه الآثار الجانبية، يُنصح بتناول كميات كافية من السوائل أثناء فترة استخدام المكملات، بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف لتحسين مرور الأمعاء.
- تتوفر أيضًا بعض المكملات التي لن تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي، مثل مكمل فيروجلوبين B12، وهو شراب مخصص للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن تسعة أشهر.
- إلى جانب المكملات، يُنصح بإدخال بعض الأطعمة الغنية بالحديد في نظام الطفل الغذائي، مثل
- النباتات البقولية، كأنواع الفاصولياء المختلفة.
- اللحوم الحمراء والبيض، حيث يُفضل تضمينها في النظام الغذائي للطفل مرتين في الأسبوع على الأقل.
- تشجيع الأطفال على تناول عصير البرتقال الطازج، حيث يعمل على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.
أنواع مكملات الحديد للأطفال
- تختلف مكملات الحديد المخصصة للأطفال عن تلك التي تُعطى للبالغين، مما يجعل من الخطورة تقديم مكملات الكبار للأطفال.
- تتوفر مكملات الحديد للأطفال بأشكال متعددة، مثل الأقراص، كما أن هناك أنواع تأتي بشكل شراب.
- يعتمد اختيار الشكل المناسب لتلك المكملات على عمر الطفل وتوصيات الطبيب، ومن الأشكال الشائعة تشمل
1- قطرات الحديد السائلة
- تعتبر قطرات الحديد السائلة من بين الخيارات المثلى للأطفال، حيث إنها سريعة الامتصاص ولا تتطلب القدرة على ابتلاع الأقراص.
- يُنصح بعد تناول القطرات بتنظيف أسنان الطفل جيدًا، حيث قد تسبب تلك القطرات تغير لون الأسنان في بعض الحالات.
2- المكملات القابلة للمضغ
- تُعد المكملات القابلة للمضغ غذاءً متكاملاً للطفل، حيث تحتوي على الحديد بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات المهمة لصحة الطفل.
- تتميز تلك الأقراص بنكهتها الحلوة وسهولة مضغها، لذا يجب تخزينها بعيداً عن متناول الأطفال.
3- مكملات الشراب
- أحد مزايا مكملات الشراب هي إمكانية قياس الجرعة بدقة.
- ولكن، قد تشمل بعض أنواع هذه المكملات مكونات أخرى بجانب الحديد، وقد يكون لبعضها آثار سلبية على الصحة إذا كانت في نسبة مرتفعة جداً.
4- مكملات الحديد على شكل مسحوق
- تستخدم هذه المكملات بإضافتها إلى الوجبات المفضلة للطفل مثل اللبن أو التفاح لإخفاء الطعم وجعلها أكثر سهولة في التناول.
أهمية عنصر الحديد لجسم الطفل
- بعد استعراض أساليب علاج نقص الحديد، من المهم التعرف على دور الحديد في نمو الطفل.
- يساهم الحديد بشكل كبير في تنمية المهارات الجسدية والعقلية للطفل بفضل دوره الحيوي في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، إذ يعمل كحامل للأكسجين من الرئتين.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد الحديد العضلات في الاحتفاظ بكمية كبيرة من الأكسجين لاستخدامها عند الحاجة أثناء الجري أو الأنشطة البدنية الأخرى.
- لا يقتصر أهمية الحديد على النمو الجسدي، بل يسهم أيضًا في تحسين الوظائف العقلية للطفل عن طريق تعزيز النشاط الخلوي العصبي.
- لذا فإن نقص الحديد يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العقلية والجسدية للطفل.
- علاوة على ذلك، يمكن أن ينعكس تأخر علاج نقص الحديد على نشاط الطفل وتركيزه.
أعراض نقص الحديد لدى الأطفال
تشبه أعراض نقص الحديد بين الأطفال والبالغين، لكنها قد تأخذ أشكالًا مختلفة لدى الأطفال، ومنها
- تباطؤ في نمو الطفل أو مشاكل في النمو العقلي والجسدي.
- ضعف الجهاز المناعي مما يؤدي لتكرار إصابات الطفل بالأمراض.
- الإرهاق والضعف العام للشعور بالفتور.
- انخفاض مستوى الطاقة مما ينعكس سلبًا على الأداء اليومي.
- صعوبة في التنفس.
- يرتبط نقص التركيز أو الوعي.
- تأثير سلبي على المهارات السلوكية وقدرة التعلم.
- عادةً ما يشعر الطفل برغبة في تذوق مواد غير غذائية مثل الثلج أو الطين.
إذا كانت مستويات الحديد منخفضة جدًا، قد يؤدي ذلك للإصابة بفقر الدم والذي يمكن أن يتبعه أعراض أخرى مثل
- ضيق في التنفس.
- مشاكل في الشهية.
- ظهور علامات الغضب والانفعال السريع.
- التهاب في اللسان.
- الشعور بالدوار والدوخة.
أسباب نقص الحديد في جسم الأطفال
تتعدد مسببات نقص الحديد لدى الأطفال، لكن أبرزها تشمل
- انخفاض مستويات الحديد في جسم الأم خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- ولادة الأطفال قبل الأوان أو بوزن قليل عند الميلاد.
- تأخير إدخال الأطعمة الصلبة في غذاء الأطفال بعد الستة أشهر.
- تناول الحليب البقري بكميات كبيرة قبل عام.
- نقص العناصر الغذائية الغنية بالحديد في النظام الغذائي للطفل.
- وجود تطورات في النمو تتطلب كميات أكبر من الحديد.
- مشاكل هضمية تعيق امتصاص الحديد مثل
- مرض كرون.
- حالات القولون العصبي.
- حساسية القمح.
- الإصابة بأمراض تسبب نزيفًا مستمرًا مثل
- التهاب الأمعاء المزمن.
- قرحة في المعدة.
- الطفيلية مثل دودة الخطاف.
كيفية وقاية الطفل من الإصابة بنقص الحديد
هناك عدد من التدابير الوقائية لحماية الطفل من نقص الحديد، مثل
- إدخال الأطعمة الصلبة الغنية بالحديد عند بلوغ الطفل 4 أشهر في حالة الرضاعة الطبيعية.
- تقديم حليب مدعم بالحديد في الأمثلة الصناعية.
- تجنب الإفراط في تناول الحليب البقري بعد السنة الأولى.
- تجنب المنبهات مثل الشاي والقهوة.
في هذا المقال، تناولنا موضوع علاج نقص الحديد عند الأطفال والمكملات المختلفة المتاحة، بالإضافة إلى أهمية الحديد في الجسم وأعراض نقصه وأسبابه، وطريقة وقاية الأطفال من نقص الحديد،يعتبر الحديد عنصرًا رئيسيًا لضمان صحة الأطفال وقدرتهم على النمو والتعلم بشكل جيد، لذا يجب على الأهل الاهتمام بمستويات الحديد في نظام أطفالهم الغذائي وتوفير العناية اللازمة لضمان صحتهم ونموهم بشكل سليم.
