تعد فترة الحمل من الفترات المهمة التي تحرص عليها كل أم أن تحافظ على صحتها وصحة جنينها و يجب على الحامل الانتباه جيدًا لبعض الأكلات والمشروبات التي قد تتناولها أثناء فترة الحمل للحفاظ على صحتها وصحة جنينها لذا في هذا السياق سنتعرف على المشروبات الممنوعة المضرة بصحة الجنين .
الكافيين
تجنبي الكافيين خلال الأشهر الثلاثة الأولى لتقليل احتمالية حدوث الإجهاض، وكقاعدة عامة؛ يجب أن يقتصر الكافيين على أقل من 200 ملغ يوميًا أثناء الحمل.
مشروبات الطاقة:
تحتوي على جرعات عالية من الكافيين والمنشطات التي قد تؤثر على الجهاز العصبي للجنين، وغنية بالسكريات والمحليات الصناعية الضارة بالحامل.
المشروبات الغازية:
تحتوي على كمية كبيرة من السكر، والذي يؤدي إلى مرض سكري الحمل وزيادة الوزن، وانتفاخ واضطراب الجهاز الهضمي بسبب الغازات.
إقرأ ايضا :للتغلب على حموضة المعدة.. أفضل 5 مشروبات للحامل
بعض الأعشاب
منها القرفة والزعتر والميرمية واليانسون، والزنجبيل، البابونج وعند تناولها بشكل مفرط، ما قد تسبب تقلصات الرحم أو النزيف.
الحليب غير المبستر
الحليب غير المبستر، يمكن أن ينقل أمراض مثل البروسيلا ، الليستيريا، الإشريكية القولونية وحمى Q وهذه الأنواع من البكتيريا يمكن أن تؤدي إلى إجهاض النساء الحوامل وإلى أمراض خطيرة.
الشاي:
الإسراف في تناوله يضر الجنين ، كما أن كثرة تناوله تقلل الخصوبة.
المشروبات الكحولية
يمكن أن يسبب الكحول المشكلات الصحية للجنين: التشوهات الجسدية. الإعاقات الذهنية. المشاكل السلوكية. النوبات. ضعف النمو. تأخر النمو.
مشروب الهندباء
عشبة الهندباء مدرة للبول ويجب أن تُستخدم بحذر شديد أثناء الحمل.
موضوعات متعلقة :
غذاء صحي.. أطعمة مهمة ينصح بـ تناولها خلال فترة الحمل
تعزز صحة الحامل.. فوائد مذهلة لفاكهة الكاكا للأم والجنين
الأطعمة التي تسبب الإجهاض في بداية الحمل
