يعاني الكثير خلال فصل الصيف من العرق الزائد والرائحة الكريهة ما يجعلهم يشعرون بالإحراج وعدم الارتياح بسبب المظهر المزعج للعرق ويرجع ذلك لعدة أسباب و يلجأ الكثير منا لاستخدام أنواع كثيرة من مزيلات العرق دون جدوي ولكن يوجد عدة طرق طبيعية تعمل على التخلص من رائحة العرق الكريهة خلال الصيف .
أفضل الطرق الطبيعية لإزالة رائحة العرق
خل التفاح :
يحتوى على خصائص مطهرة تقتل البكتيريا، بالإضافة إلى تقليل كمية التعرق ن لذلك جرب وضع خل التفاح على المناطق المعرضة للروائح و اشطفها بماء بارد.
مزيل عرق طبيعي بالشبة:
نُحضر كمية مناسبة من الشبة ونقوم بطحنها إلى أن نحصل على مادة تشبه الدقيق ،نقوم بإضافة ملعقتين تقريباً من بودرة التلك ذات خصائص مقاومة العرق وتفتيح البشرة ، يمكن أيضاً أن نضيف كمية بسيطة من المسك للحصول على مزيل عرق الشبة والمسك.
نقوم بخلط المكونات جيداً ونحتفظ بها في وعاء مخصص، ويُفضل استخدام الخليط لدهن الإبطين باستخدام قطعة من القطن عقب الاستحمام اليومي مباشرة.
وصفة لبان الدكر وزبدة الشيا :
خلط كريم لبان الدكر ،زبدة الشيا، زيت جوز الهند، الشبّه، نشا،زيوت عطرية ثم نخلطهم معًا ونضعهم تحت الإبط ونحصل على رائحة مميزة لفترة طويلة .
الليمون :
من المكونات الغنية بفيتامين سي الذي يساعد على قبض مسام الجلد والتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
نصائح للتخلص من رائحة العرق في الصيف:
الاستحمام يلعب دورا مهما في التخلص من رائحة العرق كل ما عليك فعله هو الأستحمام فور الاستيقاظ من النوم وينصح باستخدام الصابون المضاد للبكتريا .
ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة لأنها تعكس نور الشمس وتقلل بذلك من التعرق.
الأفضل استخدام “مضادات التعرق وليس “مزيلات العرق”
تقليل الوجبات التي تحتوي على البهارات الحارة مثل الفلفل الحار والكاري يتسبب تناول الطعام الحار في التعرق.
تناول أطعمة مُرطبة مثل الفاكهة والزبادي والأطعمة التي تحتوي على الزنك، أو المكسرات، والتي تقلل من رائحة العرق الكريهة.
شرب السوائل بانتظام يساعد في تبريد الجسم وتخفيف الحرارة، مما يساعد في منع التعرق الزائد .
تجنب القلق والإجهاد يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة تعرق جسمك عن طريق تحفيز الغدد العرقية لذا ينصح على الهدوء لمنع التعرق المفرط.
يتسبب ارتداء الملابس الضيقة في إعاقة حركة الهواء تحت الملابس، وهو ما يترتب عليه التعرق الشديد.
الحرص على حلق شعر الإبط، لأن الرائحة والعرق تعلق في الشعر.
ينصح بارتداء الملابس التي تترك منفذا للهواء والمصنعة من أقمشة طبيعية مثل الكتان والقطن .
