يحتاج الشعر للعناية المثالية لأنه يعتبر رمزًا للأنوثة وفي رمضان يحتاج عناية خاصة بسبب الصيام لفترات طويلة وتغيير النظام الغذائي وقلة الفيتامينات التي تدخل إلى الجسم مما يؤثر على صحة الشعر لذلك من المهم الحفاظ على رطوبة شعرك خلال هذا الشهر إليك أفضل طرق العناية بالشعر في رمضان .
ما هي أفضل طرق العناية بالشعر في رمضان ؟
نظام غذائي صحي : تناول الأطعمة التي تحتوي نسبة جيدة من الألياف والعناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم.
الإكثار من شرب المياه : الحرص على شرب كميات وافرة من المياه في رمضان بحيث لا تقل عن ٨ أكواب يوميًا.
تدليك الشعر: فرك شعرك وفروة رأسك بشكل هادئ ودائري.
عمل حمام زيت للشعر: يفضل استخدام زيت عضوي جيد للشعر بدون أي روائح عطرية. حيث تساعد زيوت أملا وجوز الهند أو زيت اللوز فهي تألق وتقوي الشعر.
تطبيق الماسكات المخصصة للشعر بشكل أسبوعي : اختاري الماسك حسب حاجة شعرك (المرطبة و المغذية و المعالجة)
أهم النصائح للحصول على شعر صحي في رمضان:
تجنبي تعريض شعرك للحرارة والمواد الكيميائية
يجب عليك شرب كمية كافية من الماء خاصة في فترات الإفطار
تجنب تسريحات الشعر المشدودة ، تجنبي ربط الشعر بقوة، خاصة أثناء النوم.
قللي استخدام مجفف الشعر أو مكواة التمليس.
استخدمي شامبو خالياً من السلفات والمواد الكيميائية.
إقرأ ايضا :
وداعا للقشرة والتساقط.. فوائد مذهلة لـ ماء الحلبة للشعر
8 نصائح يجب اتباعها لصحة شعرك في رمضان
