أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، أن شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية للإنسان لمراجعة نفسه والتخلص من العادات السيئة، حيث يساعد الجو الروحاني للصيام على تنقية النفس وتعزيز الإرادة والقدرة على التغيير.
الكشف عن العيوب والعادات السلبية
وأوضح المهدي، خلال حلقة برنامج “راحة نفسية”، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أن رمضان يوقظ في الإنسان مشاعر لم يكن منتبهاً لها، حيث يصبح أكثر وعياً بالزمن والصلاة وبحياته الروحية. كما أن الأجواء الإيمانية تساعد على الكشف عن العيوب والعادات السلبية التي قد يكون الشخص غير مدرك لها في الأيام العادية بسبب ضغوط الحياة.
وأشار إلى أن بعض العادات مثل الكذب، الطمع، قطع الأرحام، الظلم، العدوان، والتدخين، قد تصبح جزءًا من السلوك اليومي دون وعي، ولكن مع الطهارة النفسية التي يجلبها رمضان، يصبح الإنسان أكثر قدرة على ملاحظة هذه العادات واتخاذ قرار بالتخلص منها.
وأضاف: “الصيام بحد ذاته تجربة عملية تثبت إمكانية التحكم في النفس، حيث يمتنع الصائم عن الطعام والشراب والتدخين لساعات طويلة، مما يدل على أن الإرادة موجودة ويمكن تسخيرها في تغيير العادات السلبية”.
وأكد على أن رمضان ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو فرصة لصيانة النفس وإعادة برمجتها نحو الأفضل، داعيًا الجميع إلى استثمار هذا الشهر في تحسين الأخلاق والعلاقات مع الآخرين، ليخرجوا منه أشخاصًا أكثر صفاءً وسموًا ورحمة.
