تحرص العديد من الأمهات في شهر رمضان 2025 على تشجيع أطفالها للصيام لكي يتعودوا على ذلك وعلى الأم أن تدرك أن صوم رمضان في البداية بالنسبة لطفلها سيكون أمرا ليس سهلا وهو بالنسبة للطفل وقت طويل لذلك يجب على كل أب وكل أم تعويد أبنائهم وإعدادهم لتقبل فكرة الصيام ببعض الطرق والنصائح التي سنتعرف عليها في السطور التالية :
كيف تشجعين طفلك لصيام رمضان 2025؟
تحدثي مع طفلك منذ عمر مبكر عن الصيام وفضله.
أروي له قصصاً دينية عن شهر رمضان.
عليك أن تذكرى طفلك دائما بالثواب الذي يحصل عليه الإنسان بسبب الصيام
احرصي أن يتناول طفلك وجبة سحور مغذية ووجبة إفطار متكاملة
احرصي أن يحصل على ساعات كافية من النوم قبل أن يصوم ليكون نشيطاً.
اعطى لطفلك هدية بعد أول يوم صيام له كنوع من التشجيع والتقدير.
على أفراد العائلة ألا يظهروا أمام الطفل الجوع أو العطش، فالفكرة وراء صيام رمضان هي التحمل والصبر.
عدم تأنيبه إذا لم يستطيعوا الصيام.
تدريبهم على الدروس المستفادة من الصيام.
يجب أن تشغلى طفلك طوال اليوم حتى لا يركز على فكرة الشعور بالجوع أو العطش
يمكنك أيضا أن تنمي عند طفلك روح المنافسة بينه وبين أصدقائه أو أقاربه الذين هم فى مثل عمره ويصومون ويذهبون للصلاة في المسجد.
وجبات غذائية لطفلك عند الإفطار:
تقديم للطفل ثلاث ثمرات من التمر وقت آذان المغرب،فوائد التمر عديدة وغني بالعناصر الغذائية التي يفقدها الجسم أثناء الصيام .
الشوربة الدافئة من أفضل النصائح التي يجب أن تقدم للطفل .
البروتين أي اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك، فهي هامة في بناء عضلات الجسم للاطفال .
العمر المناسب لصيام الأطفال :
يفضل تعويد الطفل بشكل تدريجي على الصيام من عمر الـ7 سنوات الي 10 سنوات .
