قال الدكتور محمد سمير صادق، أخصائي الباطنة والجهاز الهضمي والسكر، إن مرضى المعدة والقولون من أكثر الفئات التي قد تواجه مشكلات خلال شهر رمضان، موضحًا أن الامتناع عن الطعام لساعات طويلة يقلل من حركة الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة والقولون عند تناول الطعام بكميات كبيرة دفعة واحدة.
تأثير الصيام علي مرضى المعدة والقولون
وأضاف صادق، في تصريحات خاصة لـ “مصر تايمز”, أن المرضى الذين يعانون من التهابات المعدة، ارتجاع المريء، فتق الحجاب الحاجز، واضطرابات القولون، يحتاجون إلى نظام غذائي متوازن، بحيث لا يتناولون كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مع تجنب الأطعمة المقلية والدسمة للحفاظ على راحة الجهاز الهضمي.
وأشار إلى أن مريض القولون العصبي قد يجد راحة مؤقتة أثناء الصيام، لكن المشكلة تبدأ بعد الإفطار عند تناول وجبات غنية بالدهون، التوابل الحارة، المخللات، والمعجنات، مؤكدًا أن اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على المسلوق والمشوي يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض بشكل كبير.
كيف يستفيد مرضى الجهاز الهضمي من الصيام؟
وأكد أن الصيام قد يكون مفيدًا لمرضى الجهاز الهضمي إذا التزموا بنظام غذائي مناسب، لافتًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء قد تزداد لديهم الأعراض إذا تناولوا أطعمة حمضية أو دسمة عند الإفطار، مما يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة.
وأوضح أن مرضى التهابات المعدة الحادة وارتجاع المريء يجب أن يحرصوا على تناول أدويتهم قبل الإفطار أو السحور وفقًا لإرشادات الطبيب، مع الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحموضة، مثل المقليات، التوابل الحارة، والمشروبات الغازية.
أفضل الأطعمة والمشروبات لمرضى المعدة والقولون
وعن الأطعمة التي تساعد في تقليل الحموضة، أكد صادق أن المسلوق، المشوي، والخضروات المطهية بطريقة صحية هي الأفضل، بينما يجب تجنب الأطعمة الدسمة والتوابل الحارة، لأنها تسبب تهيج المعدة وزيادة ارتجاع المريء.
أما بالنسبة لمريض القولون العصبي، فيجب عليه الابتعاد عن المقليات، التوابل الحارة، المخللات، المعجنات، ومنتجات الألبان، لأنها تسبب تهيج القولون وتفاقم الأعراض، مشددًا على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على راحة الجهاز الهضمي خلال رمضان.
نصائح لصيام آمن لمرضى الجهاز الهضمي
واختتم صادق تصريحاته، مؤكدًا أن مرضى المعدة والقولون يمكنهم الصيام بأمان من خلال الالتزام بالعلاج، وتناول الطعام على مراحل، وبدء الإفطار بوجبة خفيفة، وتجنب الأطعمة المهيجة للجهاز الهضمي، مع شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
