بالتزامن مع استقبال شهر رمضان 2025، يبرز مشروب العرقس كأحد المشروبات الرمضانية المفضلة لدى الكثيرون، فهو قاهر العطش وطارد الأمراض وغنى بالفوائد ويساعد في علاج عدد كبير من الأمراض، إلا أن هناك بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية ومضاعفات خطيرة عند تناول العرقسوس في رمضان.
ونستعرض خلال السطور التالية الفئات الممنوعة من تناول العرقسوس في رمضان وبعض فوائده للأشخاص الأصحاء.
فوائد تناول العرقسوس
ويتميز مشروب العرقسوس بالعديد من الفوائد التي تعود على البشرة والجسم وعلاج السرطان وأمراض القلب، ومن فوائد العرق سوس، ما يلي:
- علاج قصور الغدة الكظرية، حيث يعمل عرق السوس على تنظيم عمل الغدة الكظرية، ويعود السبب في ذلك بأن لعرق السوس خواص مشابهة لخواص الكورتيزول، أو ما يعرف بهرمون التوتر الذي تفرزه قشرة الغدة الكظرية، مما قد يحد من التوتر.
- علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس، وذلك لفوائد عرق السوس المضادة للالتهاب، ودوره في احتمالية خفض مستويات السيتوكينات المرتبطة بالالتهابات والتورم، وبالتالي قد يساهم في علاج وتخفيف ألم التهاب المفاصل.
- علاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض، وذلك لاحتواء عرق السوس على الإيسوفلافون الذي يساعد على توازن هرمون الأستروجين والبروجستيرون في الجسم، وبالتالي تخفيف الهبات الساخنة، وتقلصات البطن. ومن فوائد عرق السوس للنساء أيضاً المساهمة في علاج مشاكل الخصوبة الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية، مثل تكيس المبايض.
- الوقاية من تسوس الأسنان، حيث يمكن أن يساعد جذر عرق السوس في الوقاية من تسوس الأسنان، وذلك من خلال نشاطه المضاد للبكتيريا المرتبطة عادةً بالتسوس، ولكن ما زال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول الجرعة والطريقة الأمثل للاستخدام لتحقيق هذه الفائدة.
- الوقاية من أمراض الكبد، وذلك لاحتواء عرق السوس على مادة الجليسيريزين التي تعيد توازن إنزيمات الكبد، كما قد يساعد في علاج التهاب الكبد الوبائي سي المزمن الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى.
أضرار مشروب العرقسوس وآثاره الجانبية
بالرغم من فوائد عرقسوس العديدة، إلا أنه قد يتسبب الإفراط في تناول عرق السوس، أو استخدامه لفترة طويلة في تطور مجموعة من الأعراض الجانبية. تشتمل أضرار العرقسوس على:
- ارتفاع ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على كميات مرتفعة من الصوديوم.
- نقص البوتاسيوم في الدم.
- انقطاع الطمث.
- تفاقم بعض الحالات التي تتأثر بالهرمونات الأنثوية، مثل سرطان المبايض، وسرطان الثدي، والأورام الليفية الرحمية.
- انخفاض الرغبة الجنسية عند الذكور، حيث أن عرق السوس يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون.
- ضعف الانتصاب.
- الفشل القلبي المزمن.
- احتباس السوائل في الجسم.
- الصداع.
- فرط التوتر
- الاعتلال الدماغي.
- خلل في الهرمونات التي تفرز من قشرة الغدة الكظرية.
الفئات الممنوعة من تناول العرقسوس في رمضان
تشمل الحالات التي يجب تجنب شرب أو تناول منتجات عرق السوس على ما يلي:
- الحساسية لأحد مكونات عرق السوس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- نقص البوتاسيوم في الدم.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط العين.
- قصور الكلى.
- الأمراض الحساسة للهرمونات الأنثوية.
- اضطرابات الكبد الصفراوية والتليف الكبدي.
- التهاب بطانة الرحم.
- اضطرابات الهرمونات.
ويجدر الإشارة إلى أن عرق السوس غير آمن للحامل ويجب تجنبه، أما بما يخص عرق السوس للمرضع، فيفضل تجنبه، لعدم وجود دراسات كافية تثبت أمانه. كما يجب توخي الحذر عند تناول عرق السوس وعدم الإكثار منه عند استخدامه بالتزامن مع استخدام الأدوية التي تسبب نقص البوتاسيوم في الدم، مثل مدرات البول، ودواء الديجوكسين
اقرأ أيضا:
الوقاية من الشيخوخة.. فوائد تناول المكسرات للبشرة
فوائد يكتسبها جسم الإنسان عند تناول كوب من التمر يوميا في رمضان
