الاهتمام بصحة أكلك يؤثر إيجابيا على صحة الدماغ الذي هو المسؤول عن العديد من الأوامر والعمليات مثل الحركة والإحساس والتفكير والإدراك لذلك يجب الاهتمام ببعض الأكلات والمشروبات التي تقوي الذاكرة والتركيز .
موقع مصر تايمز يقدم لكم أبرز هذه المشروبات لتحسين وظائف الدماغ:
أبرز المشروبات التي تعمل علي تقوية الذاكرة :
الكاكاو من المشروبات الطبيعية التي تعمل على زيادة التركيز، وتنشيط تدفق الدم.
شاي البابونج من المشروبات التي تساعد في تقوية الذاكرة بفضل خصائصه المهدئة والمفيدة للدماغ تناول كوب من شاي البابونج يمكن أن يساهم في تحسين التركيز وتقليل النسيان.
الزنجبيل : يعمل مشروب الزنجبيل على رفع معدلات التركيز، كما أنه يعمل على تنشيط الذاكرة وتقويتها.
عصير الأناناس : يحتوي عصير الأناناس على فيتامين “ج” الذي يساعد في تنشيط الذاكرة وتقويتها.
ومن أيضا المشروبات الطبيعية : البطيخ ، الفراولة ، البرتقال ، القرفة ، والليمون .
الحليب بالكركم هو مشروب فعال في تنشيط الذاكرة.
مشروب الأفوكادو يساعد على تدفق الدماء إلى الدماغ مما يساعد على تنشيط الذاكرة والتركيز.
إقرأ ايضا :
مشروب رمضاني يطرد السموم ويخلصك من الحموضة.. تعرف عليه
فوائدها لا حصر.. مشروب الحلبة الخضراء لصحة جسمك
مشروب الشتاء المغذي.. طريقة عمل الحلبة المحوجة وفوائدها
