أكد الدكتور مصطفى عبد السلام، إمام وخطيب مسجد عمرو بن العاص، أن القرآن الكريم والأذكار من أبرز العلاجات الروحية التي تساهم في تخفيف القلق والتوتر، مؤكدا أن الله سبحانه وتعالى ذكر في كتابه الكريم: “ألا بذكر الله تطمئن القلوب”.
وأضاف إمام وخطيب مسجد عمرو بن العاص، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج “البيت”، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أن هناك أربع خطوات عملية يمكن أن تساعد الأفراد على التخلص من الضيق والاكتئاب، وهي: الإكثار من التسبيح والذكر، كما فعل سيدنا يونس عليه السلام في بطن الحوت، والصدقة السرية، التي تساهم في تخفيف الضيق والهم، والاستغفار، الذي يعد وسيلة لجلب الراحة النفسية والتخلص من الهموم، والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم، التي تكفل مغفرة الذنوب وراحة البال.
وأكد الدكتور مصطفى على أهمية هذه الخطوات كوسائل فعّالة لتحسين الحالة النفسية وتحقيق السكينة الداخلية.
